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“是不是压力不够？”——说漏气的人里，大多数第一反应是调机器。但压力调高只能把漏气“压”住，口干、腹胀、脸上压痕也跟着来。真正该先看的，是面罩贴不贴合。
先说结论
- 漏气先别调压力，先查头带、硅胶垫和尺寸。
- 试面罩要做三个动作：张嘴、侧躺、低头，都不漏才算合适。
- 硅胶垫一般 3–6 个月、头带 6–12 个月，变硬变形就该换。
三种面罩怎么选？
- 鼻罩：只盖鼻子，轻便，适合能闭着嘴睡觉的人
- 口鼻罩：鼻子和嘴都盖住，适合张口呼吸、鼻塞明显或压力较高的人
- 鼻枕：只接触鼻孔，遮挡小，鼻部敏感的人要先试
没有哪种“最好”，只有哪种适合你的脸和睡姿。
选的时候别只看广告图。鼻梁高、脸颊瘦的人，口鼻罩容易在鼻翼两侧翘起；留着胡子的，硅胶更难贴住，试戴时要把这些实际情况带上。
怎么判断合不合适？
戴上开机，仰躺、侧躺各试一次。头带能塞进一到两指就够，太紧反而压出印子。早上起来口干、眼睛干，或者手放在面罩边缘能感觉到气流，基本就是漏了。
试面罩不要只试一分钟。戴上开机坐十分钟，看看有没有哪儿开始发烫、发痒，很多问题要过一会儿才出来。
漏气为什么先别调压力？
先检查三件事：头带是不是松了、硅胶垫有没有变形、尺寸是不是偏大或偏小。换了新面罩还是漏，再和医生或技师讨论压力和机型。调压力不是自己在家做的事。
面罩怎么洗、多久换？
硅胶垫每天用温水加中性洗涤剂洗，冲净自然晾干；头带一周洗一次。别用酒精、热水、强碱，硅胶会老化。硅胶垫一般 3–6 个月换，头带 6–12 个月，变硬、变色、裂纹就该换了。
换新面罩的前两晚，漏气量可能会变，属于正常适应。连着几晚都偏高，再回来重新调。
压痕和破皮怎么办？
头带放松一格看看还漏不漏；换个尺寸或材质；容易压红的部位可以用专用面罩垫。已经破皮就先停用，别硬戴。
买面罩前要确认什么？
不同品牌的面罩接口和管路口径不一定通用。带着机器来，或者拍一张铭牌，比在网上下单稳。
先把几个概念说清楚
漏气量：面罩和管路漏出的气流总量，参考值因面罩、机型而异，看趋势。
面罩适配：按脸型、呼吸方式和压力选型并现场试戴，不是看图下单。
常见误区
- 漏气就是压力不够：多数是面罩没贴合，调高压力只会带来口干腹胀。
- 头带越紧越不漏：太紧会压出印子，还可能让硅胶变形。
- 面罩能一直用：硅胶会老化，贴合度下降是渐进的。
门店与服务
长宁店提供面罩试戴、漏气排查和更换建议，带上正在用的机器更好。睿氧在上海有 15+ 家门店，热线 400-811-8081。完整门店地址和电话见上海服务网络。
常见问题
哪种面罩最舒服？
看脸型、是否张口呼吸和压力高低，现场试戴最准。
面罩多久换一次？
硅胶垫 3–6 个月，头带 6–12 个月，具体看材质和使用频率。
能用酒精擦吗？
不建议，酒精会加速硅胶老化，温水和中性洗涤剂就够。
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